ปัญหาบนเตียงยอดฮิตของผู้หญิงมีอยู่สามประการคือ ไม่ชอบ ไม่เสร็จ และเจ็บ มาดูกันสิว่า ด้วยเหตุผลกลใด ปัญหาชวนเซ็งเหล่านี้จึงเกิดขึ้น และวิธีแก้ไข
ปัญหาบนเตียงยอดฮิตของผู้หญิงมีอยู่สามประการคือ ไม่ชอบ ไม่เสร็จ และเจ็บ
มาดูกันสิว่า ด้วยเหตุผลกลใดปัญหาชวนเซ็งเหล่านี้จึงเกิดขึ้น และวิธีแก้ไข เพื่อชีวิตคู่ที่มีปัญหาอยู่จะได้คลายปัญหากัไปได้บ้าง
ไม่ชอบเซ็กซ์
บางครั้งผู้หญิงก็รู้สึกกับเซ็กซ์ด้วยอารมณ์ประมาณเหมือนตอนจะไปล้างห้องน้ำอย่างไรอย่างนั้น เพราะผู้หญิงยุคนี้ต้องออกไปหัวหกก้นขวิด ต่อสู้กับโลกภายนอกพอๆกับชายอกสามศอก ตารางทำงานที่โอเวอร์โหลดทำให้เรารู้สึกเครียด ไม่ฟิตเปรี๊ยะ และพาลคิดไปว่าตัวเองไร้เสน่ห์ เมื่อไม่รู้สึกว่าตัวเองเซ็กซี่
ผลที่ตามมาก็คือไม่นึกอยากมีเซ็กซ์ ความเครียดผสมกับความเหนื่อยล้ามีผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ไร้ซึ่งความกระตือรือร้นโดยสิ้นเชิง ลองหาเวลานอก วางแผนเพื่อการมีเซ็กส์ รับรองว่าเป็นวิธีลัดที่ช่วยแก้ปัญหาได้ หากคิดใช้ยาเพื่อบรรเทาความเครียดอย่าลองดีกว่า เพราะยามีผลต่อแรงขับทางเพศ
ความสัมพันธ์ไม่ว่าดีหรือไม่ดีล้วนมีผลต่ออารมณ์เซ็กซ์ ถ้าเราครองคู่อยู่กับผู้ชายแสนดีแต่ไม่ค่อยทำการบ้าน ก็แย่พอกับอยู่กับผู้ชายที่ปฏิบัติต่อเราอย่างเลวร้ายนั่นแหละ เซ็กซ์ไม่ได้จำกัดแค่ตอนอยู่บนเตียงเท่านั้น มันยังเป็นตัวบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์กำลังเฉไฉไปทางไหน
ถ้าเราไม่เคยเอนจอยเซ็กซ์ แต่ยอมขึ้นเตียงก็เพราะ “จำเป็นต้องทำ” น้อยครั้งมากที่จะรู้สึกมีความสุขหรือตื่นตัวกับเรื่องนี้ แสดงว่ากำลังมีปัญหาหนักหนาทีเดียวละ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถึงตอนเข้าด้ายเข้าเข็ม เรากลับรู้สึกเหมือนกำลังถูก “แทง” หรือรู้สึกว่าตัวเองแปลกแยก ไม่ได้มีส่วนร่วมอยู่กับกิจกรรมเข้าจังหวะบนเตียงที่กำลังดำเนินอยู่ มีทางเป็นไปได้มากว่า ใจเราได้ตัดหางปล่อยวัดกับความสัมพันธ์ครั้งนี้เสียแล้ว น่าจะลองไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณชี้ว่า อาจมีปมถูกข่มเหงทางเพศมาตั้งแต่สมัยเด็กก็เป็นได้
วิธีแก้ไข
เวลาอยู่บนเตียงอย่าพุ่งสมาธิหรือมุ่งมั่นจดจ่อกับจุดไคลแมกซ์มากเกินไป ว่างๆ ก็หาเวลาสำรวจร่างกายตัวเอง ดูสิว่ามีจุดไหนที่ไวต่อสัมผัสและรับความรู้สึกได้ดี แล้วบอกหนุ่มคู่ใจว่า วิธีปลุกอารมณ์เราให้ไฟลุกพรึบต้องทำอย่างไร ขอร้องให้เขาเล่นบทโหมโรงเนิ่นนานกว่าเดิม อย่าลืมใช้สารหล่อลื่นช่วยถ้าเรา “แห้ง” เหลือกำลัง
สิ่งสำคัญที่สุดคือเรียนรู้การเป็นผู้ให้และผู้รับในเวลาเดียวกัน อาจหาวิธีปลุกเร้าอารมณ์เพศให้ลุกโชนขึ้นได้ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย ลองกับตัวเองก่อนก็ได้ แล้วค่อยหันไปฝึกปรือกับเรือนร่างของอีกฝ่าย ผลัดกันรุกผลัดกันรับด้วยการนวด อย่าเพิ่งเลยเถิดถึงขั้นสอดใส่ ทำไปเรื่อยๆ อารมณ์และเครื่องเคราที่เคยเย็นชืด จะแปรเปลี่ยนเป็นร้อนระอุควันฉุยขึ้นมาทันที ผลพลอยได้คือ ช่วยลดความเครียด เนื่องจากได้ใช้เวลาละเลียดอารมณ์นานพอดู แทนที่จะปล่อยให้อีกฝ่ายขึ้นคร่อมทันที ซึ่งเราอาจรู้สึกเหมือนถูกคุกคาม เพราะอารมณ์ยังบ่มเพาะไม่เต็มที่
สิ่งที่ฝ่ายชายควรปฏิบัติ
อย่าทำให้ฝ่ายหญิงเสียความรู้สึก การกดดันให้ฝ่ายหญิงมีเซ็กซ์ในยามที่ไม่มีอารมณ์ นั่นเท่ากับเป็นการฆ่าอารมณ์ปรารถนาของเธอให้เหือดหายในทันที ดังนั้นจึงไม่ควรแสดงความโกรธหรือขุ่นเคืองใจถ้าถูกปฏิเสธ หาทางลดความกดดันดีกว่า
คุยกันให้เข้าใจ บอกไปเลยว่า หมู่นี้เห็นเธอไม่ค่อยมีอารมณ์ เป็นเพราะอะไร เธอเหนื่อยหรือว่าฝ่ายชายไร้ฝีมือ เธออยากให้กระตุ้นอารมณ์มากกว่านี้หรือเปล่า ชอบแบบไหน
ให้กำลังใจ ถ้ารู้ว่าฝ่ายหญิงมีปมปัญหามาจากเรื่องราวในอดีต ควรให้กำลังใจอย่างถึงที่สุด อย่าไปบีบบังคับ อย่ารีบด่วนตัดสินหรือให้คำแนะนำใดๆ ทำตัวเป็นผู้ฟังที่ดีและคอยปลอบโยนดีกว่า
ไม่ถึงสวรรค์
กิจกามนั้นๆจะถึงฝั่งฝันหรือไม่ ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลายอย่าง เช่น อารมณ์ของเราในขณะนั้น สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราและในความสัมพันธ์ระหว่างกัน ปริมาณและประเภทของบทโอ้โลม ทั้งหมดนี้ล้วนมีผลทำให้เราถึงจุดไคลแมกซ์หรือไม่ มากหรือน้อย หรือสติแตกจนกู่ไม่กลับ
บางครั้งความอายหรือความกลัวก็เป็นตัวทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายไม่มากพอ สุดท้ายก็เลยล่มกลางคัน ปัจจัยอีกอย่างคือความอ่อนประสบการณ์ ไม่รู้จักร่างกายตัวเองดีพอ แม้จะมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เรือรักต้องล่มปากอ่าว แต่ปัจจัยที่หนักหนาสาหัสที่สุดก็คือ ได้หนุ่มคู่ขาสุดห่วย ซึ่งเอาแต่ตักตวงความสุขส่วนตัว ไม่มีแก่ใจช่วยเหลือฝ่ายหญิงเลย
วิธีแก้ไข
ก่อนอื่นลองสำรวจดูว่า เวลาช่วยตัวเองเราถึงจุดสุดยอดได้อย่างไร เราเป็นสิงห์สาวไวเบรเตอร์หรือเปล่า ลองหันมาพึ่งนิ้วมือธรรมชาติของตัวเองดูบ้าง ฝึกซ้อมจนคล่องแล้วไปแสดงให้อีกฝ่ายดู เพื่อให้เขาเรียนรู้เทคนิคช่วยให้เราถึงจุดไคลแมกซ์ เทคนิคนิ้วมือนี้ใช้ได้แม้ตอนกำลังสอดใส่ ตอนที่เขากำลังประกอบกิจกรรมเข้าจังหวะ เราก็เอื้อมมือลงไปกระตุ้นคลิทอริสของตัวเองไปด้วย หรืออาจใช้ออรัลเซ็กซ์ประกอบเข้าไปอีก ทำไปเรื่อยๆ พร้อมกับปล่อยตัวและใจผ่อนคลายไปตามสถานการณ์ ครั้งแรกอาจจะไม่ได้ผล 100 เปอร์เซ็นท์ในทันที แต่ถ้าทำแบบนี้ทุกครั้ง ความสุขจะค่อยๆลอยเข้ามาเองละ
สิ่งที่ฝ่ายชายควรปฏิบัติ
กระตุ้นคลิทอริส เพิ่มสารหล่อลื่นชนิดพิเศษ ใช้นิ้วนวดเบาๆไปด้วยในระหว่างสอดใส่ 3 - 4 ครั้ง เป็นคนรักที่ดี อ่านหนังสือที่ให้ความรู้เรื่องเซ็กซ์ เช่าวิดีโอจำพวกฮาว-ทู มาดู ไม่ใช่หนังโป๊นะจ้ะ อย่าลืมถามความเห็นของฝ่ายหญิงด้วย
ให้เวลาฝ่ายหญิง ผู้หญิงต้องใช้เวลานานกว่าผู้ชายในการถึงจุดสุดยอด แค่ออรัลเซ็กซ์แค่ 2-3 นาที ยังไม่ทันรู้สึกรู้สมอะไรหรอก ต้องละเลียดอารมณ์ให้นานอีกนิด ถึงจะถูกใจเธอ
เจ็บจัง !
การสอดใส่แบบเจ็บปวดมีศัพท์แสงทางการแพทย์ว่า dyspareunia ความรู้สึกอาจเป็นไปได้ในหลายรูปแบบ เช่น ปวดหนึบๆ ปวดจี๊ด เจ็บสะดุ้งเป็นพักๆ หรืออึดอัดคับตึง (ว้าย! อะไรเนี่ย) อาจเจ็บเป็นครั้งคราวหรือตลอดเวลาก็ได้ สาเหตุมีมากมายหลายประการ เช่น เกิดอักเสบติดเชื้อ ท้องผูก เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือไม่ก็หนุ่มคู่ขาเงอะงะซุ่มซ่าม ไม่ฝึกฝนเทคนิคมาให้ดีพอ อีกประการคือเขาโอ้โลมน้อยเกินไป ช่องคลอดยังแห้งผาก เมื่อสอดใส่จึงเจ็บแสบน่าดูชม
วิธีเพิ่มสารหล่อลื่นในช่องคลอดคือ ยืดเวลาโอ้โลมออกไปให้นานที่สุด หรือไม่ก็ซื้อหาสารหล่อลื่นมาเตรียมเอาไว้หากฝีมือยังด้อยเป็นไก่อ่อน จะช่วยให้เสพสุขได้สนุกยิ่งขึ้น
วิธีแก้ไข
สิ่งแรกที่ควรทำคือ ไปพบแพทย์ ตรวจดูให้ถ้วนถี่ว่า มีการติดเชื้อหรือไม่ ถ้าไม่ใช่ นั่นอาจแสดงว่า สาเหตุของความเจ็บปวดอาจเกิดจากการที่ไม่มีอารมณ์เซ็กซ์ ช่องคลอดแห้งผาก บรรดาผู้เชี่ยวชาญทั้งหลายมักแนะให้พิจารณาสาเหตุสองประการนั่นคือ ความรู้สึกในเรื่องเซ็กซ์ของฝ่ายหญิง และเทคนิคของฝ่ายชาย
ครั้งต่อไปก่อนมีเซ็กซ์ควรเตรียมตัวช่วยคือสารหล่อลื่นให้พร้อมพรั่ง ก่อนสอดใส่ควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่องคลอด ในขณะเดียวกันฝ่ายชายก็ควรขยับขับเคลื่อนอย่างเบามือ ไม่ควรเมามันจนเกินไป ส่วนฝ่ายหญิงก็ควรหาเวลาว่างฝึกฝนดังต่อไปนี้
เริ่มด้วยการเอนตัวนอนหงาย เอากระจกส่องสำรวจดูช่องคลอด เอานิ้วแตะสารหล่อลื่นแล้วสัมผัสตรงปากทางเข้า ค่อยๆ สอดนิ้วเข้าไปเมื่อรู้สึกว่ากล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลองขยับนิ้วเบาๆ
แช่นิ้วทิ้งไว้สักนาทีสองนาที แล้วดันนิ้วลึกเข้าไปอีกหน่อย ถ้าเริ่มรู้สึกคับให้หยุด จากนั้นขมิบกล้ามเนื้อให้รัดนิ้วมือ นับหนึ่งถึงสามแล้วปล่อย ทำซ้ำจนกระทั่งรู้สึกว่าควบคุมได้ สามารถขมิบดันนิ้วได้ นี่คือวิธีบริหารที่ใช้ได้ผลทีเดียวละ
ขั้นต่อมาคือเพิ่มเป็นสองนิ้ว ใช้สารหล่อลื่นเพิ่มมากขึ้นด้วย
ขั้นสุดท้ายคือฝึกกับหนุ่มคู่ใจ เมื่อรู้สึกว่าตัวเองพร้อมสำหรับการสอดใส่ ให้ลองเปลี่ยนตำแหน่งไปอยู่ข้างบนบ้าง ค่อยๆ ลดตัวลงสอดใส่พร้อมกับขยับผ่อนคลายกล้ามเนื้อไปเรื่อยๆ
สิ่งที่ฝ่ายชายควรปฏิบัติ
ให้กำลังใจฝ่ายหญิง ถ้าต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษาตัว ก็ควรเป็นกำลังใจ หรือเป็นเพื่อนพาไป
เพิ่มเวลาโอ้โลมเป็นสามเท่า ว้าว เพื่อสร้างความเปียกชื้นให้ช่องคลอด และเพิ่มดีกรีอารมณ์รักของฝ่ายหญิงให้ระอุอุ่น
ใช้สารหล่อลื่นทุกครั้ง เป็นวิธีที่ได้ผลที่สุดในการช่วยลดความเจ็บปวด
